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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／林書豪看季後賽 詹皇無緣總冠軍
:
ＮＢＡ球星「哈佛小子」林書豪昨天凌晨抵台，展開為期一周的寶島行，人在台灣的他不忘關心今天開戰的ＮＢＡ總冠軍賽，不但預測衛冕軍勇士隊能五戰內解決騎士隊，並補上一句「總冠軍賽不會太好看」，笑翻眾人。
「勇士強很多。」林書豪直白提出自己看法，對於今天首戰還開出「勇士贏十三分以上」的精準數字；不過他也透露個人偏好，「ＭＶＰ會是杜蘭特，我自己希望是柯瑞，因為我們是朋友，如果可以選，我會選他，可是我覺得這不會是太好看的總冠軍賽。」
騎士當家球星詹姆斯今年季後賽再創多項紀錄，個人更是連續八季闖總冠軍戰，和「籃球之神」喬丹的比較聲再起；林書豪昨天記者會也發表個人意見，他認為擁有六枚冠軍戒的喬丹還是技高一籌，「詹姆斯現在只有三枚（冠軍戒），當然如果他能獲得第四個，會再提升一個檔次，有可能超越喬丹。」
籃網隊本季無緣季後賽，林書豪則是去年的賽季開幕戰就傷到右膝，賽季提前報銷，他坦言連兩季都無法健康完賽讓人失望，但昨天一早仍有上百球迷到機場迎接他，讓他又驚又喜；為回饋球迷，他今年將籃球訓練營移師花蓮，今天也將南下到爸爸的家鄉彰化參加公益活動，六月五日更要將最喜歡的台灣夜市搬到球迷會現場，和台灣粉絲近距離互動。
他也和球迷報告，身體狀況已經沒有問題，昨天早上抵台不久就已經到球場報到，現在的每日功課就是將之前在溫哥華調整的「有效率」動作完全適應，從日常的走路、坐姿到投籃姿勢，都希望將多餘動作修正掉。
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🏀 NBA總冠軍賽
邁向總冠軍之路 勇騎大戰正面交鋒
大戰前夕 騎士教頭透露因焦慮症缺陣
詹姆斯認了 曾懷疑球隊能進季後賽
柯瑞不在乎總冠軍賽MVP 目標是奪冠
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瘦不下來? 盤點5類危險早餐
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（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）若是喜歡中式早餐，如蛋餅、蘿蔔糕、燒餅油條的，因為這類早餐通常都需要用大量的油來煎、炸，難免油脂含量過高，建議一星期還是吃一次就好，並且搭配蔬菜及水果。或在食材或烹調方式上略作變化也是可以的，如選用全麥蛋餅、全麥饅頭、低糖豆漿、夾蔬菜的燒餅等。
1） 高油溫煎炸的餐點／
燒餅、油條、蛋餅、蘿蔔糕等一切用高溫油煎炸的食物；早餐不適合食用高脂肪食物，富含蛋白質及醣類才較合適，否則熱量過高。
2） 醃製類肉品／
火腿、培根、熱狗、香腸等肉類：因為這類肉品為延長保存期限，通常都會使用亞硝酸鹽來做為防腐劑及預防肉毒桿菌生長，若是與含胺類食物合吃，如熟成硬起司(氣味重、質地硬、有長霉的那種)、乾燥的海產類食物(魷魚乾、鯖魚乾等)，在腸胃中就容易產生致癌物質-亞硝胺。
至於常常聽到人家說吃香腸不要搭養樂多，吃熱狗不要配優酪乳，其實是有道理的，因為這些食物合吃會增加腸胃道中亞硝酸鹽的濃度，促進亞硝胺生成；但若是單純喝養樂多或優酪乳，反而是有好處的，因為它們可以抑制腸胃道中不好的細菌合成亞硝胺，可幫助降低身體中亞硝胺的濃度。
3） 勾芡類的餐點／
蚵仔麵線、肉羹等勾芡類：勾芡即是使用太白粉，一湯匙的太白粉就有60大卡，幾乎是半碗白飯的熱量，一碗麵線通常需要2匙太白粉勾芡，偏偏大家都覺得越濃稠越夠味，淨是大口喝湯汁，攝取到的營養不多，喝下去的熱量倒是相當驚人。
4） 過度精緻的澱粉類／
精製麵包、夾餡麵包：精製過的吐司、麵包營養價值大大流失，幾乎只剩澱粉類，不如全麥吐司、麵包所含養分來的全面：而夾餡麵包中的餡料，通常外面賣的多為加工品，為增進美味程度，通常又加了不少砂糖來製作，夾果醬糖分太高、夾奶酥除熱量高又有反式脂肪酸，都不是良好的早餐選擇。
5） 糖分過多的高甜度的飲料／
奶茶、紅茶、咖啡：一般早餐店賣的飲料，通常為迎合大眾口味，也是會加入不少糖來調味，大大增高了一杯飲料的熱量，而且奶茶通常都是添加奶精製成，含有反式脂肪酸，反式脂肪酸會提高人體罹患冠狀動脈心臟病的機率，是「傷心」殺手。建議早餐若要搭配飲料，仍以低脂牛乳、低糖豆漿為最佳，若非得要紅茶、奶茶、咖啡的，那就建議自己動手泡，少放點糖，奶茶、咖啡自己加鮮奶，才最健康。
（本文摘自／轉大人／凱特文化出版）
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